Дарылоо остеохондроз үй шартында дагы эле абдан популярные карабастан, тыюу салуулар дарыгерлердин өз алдынча дарыланууга. Эгерде сиз издеп жаткан болсоңуз, кантип дарылоону остеохондроз менен элдик каражаттар, эсиңизде болсун, бул салттуу ыкмалар менен дарылоо остеохондрозду толугу менен жеңе албайт. Бульондорду ичүүдө, ооруган жерге майларды колдонууда сезген жеңилдик - бул симптомдорду убактылуу басуу. Чынында эле, салттуу медицина ооруну башкарууга жардам берет.
Эң эффективдүү элдик каражаттар остеохондроза: кайнатмалар жана настойкалар, дарылык ванналар, компресстер.
Адамдар кайрылышат ыкмалары салттуу медицина, анткени тез анальгетиков. Эгерде сиз кааласаңыз, кантип дарылоо керек остеохондроз үй шартында, эң жакшы колдонууга мындай ыкмаларды үчүн оор күчөшү остеохондроза, адегенде макулдашат бул сиздин доктурга. Инфузиялардын, кайнатмалардын, майлардын, ванналардын кээ бир компоненттери дарыгер тарабынан белгиленген дары-дармектердин курсу менен бирге колдонулса, аллергиялык таасир жаратышы мүмкүн. Остеохондрозду элдик каражаттар менен дарылоо негизги кошумча болуп саналат.
Чөптөрдөн жасалган кайнатмалар
Дарылоодо остеохондроз көкүрөк омурткасы үй шартында элдик каражаттар болот абдан эффективных жардамы менен көп компоненттүү кайнатмалар жана настойкалар. Бул тундурмалардын көпчүлүгү адамдын абалын бир топ жакшырта турган балдын пайдалуу жактарына негизделген. Алардын жардамы менен үй шартында остеохондрозду дарыласа болот.
Күн карама тамыры
Күн караманын тамыры дарылык касиетке ээ. сорпону даярдоо үчүн, алдын ала ингредиент кургатуу керек. Бул дарылоонун бүт курсу 8 стакан кургатылган күн карама тамырын камтыйт. Сорпо төмөнкүдөй пропорцияда даярдалат: 3 литр суу үчүн 250 грамм тамыр (1 стакан). Суу кайнагандан кийин 5 мүнөттөй убакыт талап кылынат. Дарыны тамактын алдында жарым стакан ичүү керек. Сорпо 3 күнгө жетиштүү.
Карагай конустары
Бул элдик каражат жардам берет убактылуу избавиться остеохондроз, забывать оору. дарылоо курсу бир айга созулат. Күзүндө токойдон 30 карагай терүү керек. Күн сайын бир конус түн ичинде кайнак суу менен куюлат, мындай сорпону 2 бөлүккө бөлүнөт: бир бөлүгү эртең менен, экинчиси кечинде. Процедура бир ай бою күн сайын кайталанат.
Карагат жалбырактары
Карагаттын жалбырактарындагы кайнатма менен альтернативдик дарылоо остеохондроздо абдан эффективдүү. Карагаттын 4 жалбырагын түнү менен жарым литр кайнак сууга куюш керек. Эртең менен процедить настой аркылуу длота жана выпить бир күндө.
Жаңгак
Остеохондрозду үй шартында дарылоо да жаңгактын настойунун жардамы менен мүмкүн. Түшүм былтыр эмес, жаңы түшүм керек. 3 кг жаңгакты туурап, жарым литр арак куюш керек. Сорпо керек настояться эки жума, андан кийин суюктук процеживают аркылуу дюбкой жана потребляться күн сайын, 1 чай кашык. Бул дарылоо курсун кайра кайталаган жакшы.
Укроп уругу
Остеохондроздун эң сонун каражаты - укроп уруктарынан жасалган отвар. Бир стакан үрөнгө жарым литр арак куюш керек. Сорпо 10 күн демдеп, күнүнө бир аш кашыктан ичет.
лавр жалбырагы
Остеохондроздо ооруну жеңүүнүн дагы бир жолу - лавр жалбырагындагы отвар. Бышыруу үчүн жарым литр сууга 5 г кургатылган жалбырактарды куюп, 5 мүнөт кайнатуу керек. Андан кийин сорпону 12 саат бою термоско салат. Дары 3 күн бою колдонулат, андан кийин бир жумалык тыныгуу жана курс кайра кайталанат.
Алмуруттун бутактары
Даярдоо үчүн алмуруттун 7 бутагын алып, бир литр суу куюш керек. Кайнагандан кийин 5 мүнөт күтүп, термоско куябыз. Сорпо бир нече саат бою демделет, андан кийин 10 күндүн ичинде колдонууга даяр.
Чалкан тамыры
Даярдоо үчүн чалкандын кургатылган тамырынан 2 аш кашык алып, майда бөлүктөргө бөлүү керек. Андан соң жарым литр сууга аралаштырып, 5 мүнөт кайнатасыз. Сорпону муздагандан кийин чыпкалап, 1 аш кашык чалкан ширесин кошуп аралаштырабыз. Дары бөлүктөргө бөлүнүп, бир сутка ичинде ичилет.
Бал, сельдерей жана жаңгактар
Даярдоо үчүн 300 г майдаланган жаңгакты жана ошончо өлчөмдөгү кургатылган сельдерей тамырын алып, аралаштырыңыз. Андан кийин 300 г бал кошуу. Аралашма жарыксыз жылуу бөлмөдө 9 күн сакталат. Ал тамактын алдында 1 аш кашыктан үч маал ичилет.
Бал, лимон жана сарымсак
Даярдоо үчүн кабыгы жок 5 лимон жана 5 баш сарымсак керектелет, азыктар эт туурагычта майдаланат жана аралаштырылат. Андан кийин 0, 5 литр бал кошулат. Аралашма караңгы бөлмөдө демдөө үчүн калтырылат. Бир ай бою 1 чай кашыктан күнүнө 3 маал колдонуу сунушталат.
Ар кандай уруктардын аралашмасы
Эң пайдалуу уруктар үчүн кайра дарылоо үчүн мындай өсүмдүктөрдүн уруктары: петрушка, кориандр, зыгыр, сельдерей, апийим. Алар бирдей санда кабыл алынышы керек, андан кийин аралаштырып, кофе майдалагычта майдаланган. Кабыл алуу мындай аралашма, 1 чай кашык алдында тамактын алдында смывают ар кандай суусундук (жакшы чай). Курстун узактыгы 14 күн, бир жума эс алуу, кайра 14 күн.
Бал, лимон жана петрушка
Даярдоо үчүн 150 г петрушка жалбырагын жана 250 г тамырын алып, 250 г кабыгынан ажыратылган лимон менен аралаштырыңыз. Аралаштырып, майдалап, 300 г бал кошуп. Бир ай бою тамактын алдында бир чай кашык ичүү зарыл. Отуз күндүк тыныгуудан кийин курс кайталанат. Мындай дарылоо остеохондроз көкүрөк омурткасы элдик ыкмалар менен абдан популярдуу жана абдан натыйжалуу.
Майлар жана сүртүү
Омуртканын остеохондрозын элдик каражаттар менен дарылоо абдан эффективдүү, бирок айрым ыкмалардын эффективдүүлүгү башкаларга караганда көп учурда жогору. Мисалы: кээ бир каражаттар омуртканын бир бөлүгүн, ал эми башкасын дарылоо үчүн көбүрөөк ылайыктуу. Үй шартында жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоо үчүн абдан эффективдүү майларды жана сүртүүнү даярдасаңыз болот.
Майлар дистилденген сууга же майга негизделген. Калган ингредиенттер сунушталган рецепттерге жараша өзгөрүшү мүмкүн. Мындай альтернативалуу дарылоо оорунун курчушуна жана татаалдануунун алдын алуу үчүн абдан натыйжалуу.
Elderberry
Даярдоо үчүн жарым литрлик бөтөлкө керек. Бөтөлкөнүн 75%ы булганыч, калган 25%ы спирт менен толтурулушу керек. Даярдоодон кийин майды 7 күн бою демдеп коюу керек. Даяр мазь керектүү жерлерди сүртүү же компресс үчүн колдонулат.
Лилак гүлдөрү
Бышыруу үчүн жарым литрлик бөтөлкө алуу керек. Бөтөлкөнүн 75% сирень гүлдөрү менен толтурулган жана бекем тыгылган. Май 10 күн бою демделет. Майды күнүнө эки жолу колдонуу эффективдүү болот.
Лимон негизделген
Бышыруу үчүн кичинекей идиш алып, ага бир лимондун ширесин сыгып алуу керек. Андан кийин ширени ошол эле өлчөмдө йод менен аралаштырыңыз. Мындай мазь бир гана моюнчасынын аймагына эмес, омуртканын башка бөлүктөрүнө да абдан эффективдүү болот.
Уксус жумуртка майы
Даярдоо үчүн чийки тоок жумурткасын куюп, ошол эле көлөмдөгү уксус менен аралаштырган идиш керек. Андан кийин, 100 г салмактагы сары майды кошуу керек. . Консистенция бир тектүү болгондо, май колдонууга даяр. Бул түрдөгү майларды жатар алдында колдонуңуз.
Дарылоочу ванналар
Остеохондрозду элдик каражаттар менен дарылоонун дагы бир жолу бар - дары чөп ванналары. Ванналарды тазалоо максатында гана эмес, айыктыруу, дары чөптөрдү туура тандоо жана алардын өлчөмүндө да колдонсо болот. Ванна, остеохондрозду дарылоонун башка альтернативалуу ыкмалары сыяктуу эле, врачтын кеңешинен кийин гана кабыл алынышы керек. Остеохондроздун кээ бир формаларында алар каршы көрсөтүлүшү мүмкүн.
Омуртканын остеохондрозын ванналардын жардамы менен дарылоо үчүн, аларды туура даярдоонун кээ бир рецепттерин билишиңиз керек:
- Кайыңдын жалбырактары менен ванна. Даярдоо үчүн кайыңдын жалбырактарын кайнатуу керек. Жуунуу процедурасы жарым саатка жакын созулушу керек. Суу бир аз ысык болушу керек.
- Каштан ваннасы. Даярдоо үчүн каштанды эзип, 15 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин ваннага куюп, 20 мүнөткө жакын кармаңыз.
- Ийне ванна. Токойдогу дарактардан ийнелерди чогултуп, 20 мүнөттөй кайнатуу керек. Андан кийин сорпону ваннага куюп, 25 мүнөткө жакын кармаңыз.
- Ромашка ваннасы. Ромашканын үстүнө кайнак сууну куюп, жарым саатка отко бышыруу керек. Андан кийин дарыны чыпкалап, ваннага түшсө болот.
- Иерусалим артишок ваннасы. 10 литрлик чакага, топинамбурдун сабактары менен жалбырактарын толтуруп, үстүнө кайнак суу куюп, 20 мүнөт күтүү керек. Суюктукту ваннага куюңуз. Ванна процедурасы 15 мүнөткө созулат.
Омуртканын остеохондрозын бир кыйла натыйжалуу дарылоо үчүн дарылоонун узактыгы бир жумага жакын болушу керек. Ванналар ээ расслабляющая жана тынчтандыруучу таасири, снимают спазмы жана снимают оору. Мындай үйдө дарылоо пайдалуу гана эмес, жагымдуу да.
Компресстер
Дагы бир ыкмасы, ал камтыйт дарылоо элдик каражаттар менен компрессы. Эгерде сиз остеохондроз менен оорудан жана булчуңдардын спазмынан кантип арылууну издеп жатсаңыз, компресстердин рецепттерин колдонуп көрүңүз:
- №1 рецепт. Бирдей өлчөмдөгү кургак горчица менен арак менен 3 ак чийки чийки жумуртканы аралаштырыңыз. Андан кийин 12 саатка чала жарык бөлмөдө бөлмө температурасында демдөө үчүн калтырыңыз.
- №2 рецепт. Биз шарттуу түрдө бүт эритмени бөлүктөргө бөлөбүз: бал - 2 бөлүк, арак - 3 бөлүк, алоэ ширеси - 1 бөлүк. Аралаштырып, 12 саатка жарыксыз бөлмөдө бөлмө температурасында демдеп коёбуз.
- №3 рецепт. Остеохондрозду хрен менен дарылоо үчүн анын жалбырактарын алып, үстүнө кайнак суу куюп, анан ооруган жерге сүйкөп коюу керек. Ошентип остеохондроздун оор формаларын дарылайбыз.
Профилактика
Кандай гана натыйжалуу элдик каражаттар остеохондрозду дарылоодо, алар пациенттин абалын убактылуу гана жеңилдетет экенин түшүнүү керек. Дегеле, остеохондрозду кийинчерээк кантип дарылоо керек деп ойлогондон көрө, пайда болушунун алдын алган жакшы. Андыктан, ар дайым өзүңүздүн позаңызды көзөмөлдөңүз, өзгөчө, эгерде жумуш кыймылсыз жана кыймылсыз болсо.
Аркаңыздын ден соолугун сактоо үчүн компьютерде отурганда негизги эрежелерди сакташыңыз керек:
- Үстөл эңкейип калбоо үчүн керектүү бийиктикте;
- Монитордун арткы бети түздөп турганда көздөр монитордун үстүн карап турушу шарт;
- Мониторго чейинки аралык сиз бардыгын даана көрө тургандай жана эңкейбей тургандай болушу керек.
Аркага таянышыңыз үчүн сизге ыңгайлуу компьютердик отургуч керек. Ошондой эле күнүмдүк режимди сактоо керек, туура убакыт уктоо керек, анткени түштө биздин денебиз эс алат. Төшөк уктап жатканда арткы туура абалын сактап калуу үчүн өтө жумшак болбошу керек. Жаздык сизге туура өлчөмдө болушу керек.
Тамактануу жөнүндө унутпаңыз: сөөктөр жана муундар кальций жетишсиздигинен жабыркабашы үчүн, ал салмактуу, витаминдерге жана минералдарга бай болушу керек.
Физикалык активдүүлүк омуртка үчүн да, бүт дене үчүн да абдан маанилүү. Ал жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жакшыртат, булчуңдарды бекемдейт, муундарды иштетип, кыймылдуу бойдон калат.